住哪邊較長壽？ 最新研究：「住這裡」可以活更久

你是否曾經幻想，搬到海邊吹海風、看潮起潮落，過著慢悠悠的療癒生活？現在這個夢想，除了浪漫與愜意外，還多了一個非常實際的誘因，可能讓你多活幾年！根據最新研究指出，住在海邊的人，預期壽命竟然真的比內陸居民長。不過，別太快打包搬家，因為住在「河邊」反而可能會有反效果。

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住得離海近一點，壽命也跟著延長？

根據《Environmental Research》期刊最新發表的一項研究，美國俄亥俄州立大學團隊蒐集了全美超過6.6萬個人口普查區的數據，並將其與居住地與「藍色空間」（blue space）的距離做出比對。簡單說，就是看看住得離水越近，是不是人就越長壽。

結果顯示答案是肯定的！尤其是那些住在離海洋或海灣約48公里內的居民，壽命普遍比全美平均（約79歲）多出一年以上，這不是喝湯加一匙膠原蛋白的程度，而是真真實實多活一整年。

為什麼住海邊這麼厲害？

研究負責人吳建永（Jianyong Jamie Wu）指出，幾個關鍵因素可能包括：

• 天氣溫和：海邊的高溫日數較少，氣溫也沒那麼高，日常生活更舒服。
• 空氣比較清新：濕潤的海風可不是浪得虛名，有助於降低空汙暴露。
• 戶外活動多：慢跑、散步、衝浪、賞夕陽...生活中不知不覺就多了動起來的理由。
• 社經條件較佳：研究指出，沿海地區的居民整體收入偏高、乾旱災害也比較少。

小心！不是所有「靠水生活」都能加分

不過，研究團隊也發現了一個讓人有點震驚的事實：不是所有水域都對健康有益。住在河邊、湖邊的城市居民，壽命可能不增反減！這些內陸水域，尤其是面積超過10平方公里的大型河湖周邊，如果缺乏妥善的環境管理，往往存在污染、基礎設施不佳、戶外活動空間不足等問題。研究指出，住在這些地區的居民，預期壽命可能比平均值還要短約一年，僅約78歲。

博士後研究員雅妮·曹（Yanni Cao）指出，造成壽命下降的可能因素包括：

• 水質與環境污染：內陸水域城市可能面臨更嚴重的工業污染或廢水排放問題。
• 貧富差距：這些區域的貧困率通常較高，醫療資源也可能相對不足。
• 戶外空間不足：即使有水景，也可能因治安或設施問題而無法善用。
• 淹水風險高：居住安全受到氣候影響的風險增加。

選擇住哪裡，可能比你想的更重要

這項研究是美國首次針對不同類型的「藍色空間」與壽命做出系統性分析，也讓我們重新思考：生活品質不只是收入或交通便利，環境本身也可能在悄悄改寫我們的健康。

所以說，下次打開房仲網頁，別只看捷運站和學區了，看看有沒有靠近大海的好宅，也許會是邁向長壽人生的第一步。當然，如果你住在河邊，也別太緊張，畢竟影響健康的因素還有很多，最重要的，還是每天過得開心、保持運動！

（封面示意圖／翻攝Pexels）