疫情破百更恐慌！心理精神諮詢門診暴增！

國內確診人數來到135例，民眾不安心理發酵，現在就連心理精神諮商門診也滿診，醫師就呼籲只要落實好防疫步驟、多運動才是最關鍵，我們也找來兩位專業醫師跟藥師分享他們的獨門防疫撇步。

▼疫情讓心理精神諮詢門診人數更倍增。（圖／東森新聞資料畫面）

林口長庚精神科主治醫師梁歆宜：「勤洗手，然後減少去人多的地方，保持平常心。」著急恐慌，疫情讓民眾心情好不起來，心理精神諮詢門診人數更倍增。林口長庚精神科主治醫師「梁歆宜：其實適度的運動是很重要的，讓我自己轉移一下注意力，讓我自己的情緒是比較穩定正向的，記得這樣子的正向，也是一種很重要，在面對疫情的一個正向的療法，而且是強化自己的免疫力，所以我覺得在這些資訊裡面，我覺得民眾也要自己能夠去過濾正確訊息。」

▼回家自我防護。（圖／東森新聞資料畫面）

像梁醫生這樣第一線醫療，天天接觸來自各地的病患，自我防疫更不敢輕忽。林口長庚精神科主治醫師梁歆宜：「我自己的話，我大概就是回家第一件事情就是脫掉所有衣服，然後洗澡，包括洗頭洗臉。」倘若擔心把病毒帶回家，專業藥師也分享，首先室外鞋放在通風處，門口擺消毒液清潔，脫下口罩反摺密封拋棄。

▼衣物可藉由酒精或是次氯酸消毒。（圖／東森新聞資料畫面）

藥局藥師廖偉呈：「像可以把鞋子放在通風處，衣物的話可以藉由一些酒精或是次氯酸，把一些衣物上的細菌跟病毒幫它消毒完，那至於說回到家後，口罩一樣就是反摺脫下來，如果手會接觸到口罩的表面，那一定要做好消毒。」

▼回家自我防護這樣做。（圖／東森新聞資料畫面）