台股走勢震盪！「四貸同堂」壓力大到睡不著 醫師建議3件事

台股震盪加劇，不少投資人「大開槓桿」，但面對股價波動，加上房貸、車貸、信貸與股票質押的「四貸同堂」壓力，導致越來越多人出現焦慮睡不著的狀況。精神科門診就發現，近期門診湧入不少背負多重財務壓力的群族，呼籲這類大腦長期處於「過熱開機」狀態的人，不要等到撐不下去才就醫，同時建議睡前要避免「這件事」！

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股票大開槓桿「四貸同堂」壓力大

投資人趁著台股強強滾，透過股票質押、融資，或是以信貸、二胎房貸等加大投資摃桿，但「股市有賺有賠」，不少人因財務壓力出現失眠、焦慮及自律神經失調症狀。

精神科醫師楊聰財發現，近期門診主訴這類狀況的病人，比過去增加超過2成左右，尤其是介於30至40歲的青壯年科技族群最明顯。

醫師分享一名34歲科技軟體工程師，為了快速累積資產加入了「四貸同堂」的行列，但隨著股市劇烈波動整個人陷入極大的投資損益焦慮，甚至到深夜仍緊盯盤勢、大腦無法關機，導致身體因長時間焦慮，出現失眠、心悸、胸悶、手心發汗等自律神經失調症狀。

藥物+輔助治療，3件事幫大腦降溫

醫師評估後建議男子除了使用藥物以外，搭配「經顱微電流刺激（CES）」輔助，幫助過度活躍的交感神經「降溫」，經治療後已可恢復正常睡眠。醫師表示，當身體出現長期失眠、持續焦慮或明顯身體症狀時，要先找出壓力來源，並建議「大腦無法關機」的人可以這樣做：

1、晚上11點後不要處理大事

醫師建議，睡前不要處理「大事」，像是投資、理財或是一些重大決策，盡量留在白天處理，不要把床鋪變成思考人生的地方。

2、不要撐不住才就醫

若已經連續一段時間，出現睡不好、失眠，或是伴隨心悸、胸悶、情緒低落或工作專注力下降等狀況，就應該尋求專業協助，不要等到身心撐不住了才就醫。

3、不要隨便停藥

醫師評估後通常會建議搭配藥物、心理治療或其他輔助方式，但不要覺得自己狀況改善了就且自行停藥或減藥，且服藥要遵照醫囑，才是正確的方式。

（封面示意圖／翻攝Pexels）

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