騎U-Bike省錢卻讓膝蓋痛？ 關鍵在坐墊！專家傳授絕招

許多人為了省錢，都會選擇U-Bike作為通勤的好幫手，然而卻有些人在騎車時，常感到很吃力，甚至還會覺得膝蓋痠麻、疼痛，讓人傷透腦筋，但你知道嗎？騎車時會感到不舒服，有可能是坐墊沒有調到最適合的高度，至於該怎麼調整才能有效改善，現在就讓物理治療師告訴你！

▲U-Bike是許多人的通勤好幫手。（圖／三個字SunGuts）

從許多物理研究的指向來看，騎腳踏車時膝蓋的彎曲，落在25至30度是最理想的，物理治療師YouTuber「三個字」，以眾人最常使用的U-Bike舉例指出，很多人在騎乘U-Bike時，常為了獲得腳踏實地的安全感，或是避免煞車時要以腳尖著地，因此就把座墊調低，導致雙腳彎曲度過大，長久下來可能使膝蓋磨損、受傷，卻又不知該如何解決膝蓋痠麻、費力的窘境。

▲調整前先把一邊的踏板放到最低。（圖／三個字SunGuts）

▲踏上去讓膝蓋伸直。（圖／三個字SunGuts）

▲坐墊的理想高度，就是你膝蓋伸直的高度。（圖／三個字SunGuts）

▲騎車時記得用前腳掌踩踏板。（圖／三個字SunGuts）

對此，三個字分享一個調整坐墊的小撇步，只要把腳踏板降至最低，將「腳跟」置於上方、讓膝蓋伸直，另一隻腳則稍微墊起腳尖支撐，此時就會發現，座墊椅高度和屁股相差有一段距離，只要將其調高即可，不過要特別注意的是，騎乘時必須用腳掌踩踏板，才能讓小腿肌更有效施力，而不會常感費勁，因此下次騎乘U-Bike代步時，不妨可以試試這個方法，擺脫惱人的膝蓋痠疼感。

每當看到汽機車在甩尾，你是否也覺得心癢癢的？曾是國中生們閒暇之餘的遊戲，更是滿街盛行「腳踏車甩尾」，腳踏車甩尾就是在高速行進中，煞住後輪然後龍頭轉向，現在則常出現在特技車比賽。

▲法研發「怪獸三輪車」（圖／LMX Bikes授權）

曾經大家都將這項趣事拿來比賽，比誰甩的比較好，誰甩的成功，但也常因為按錯煞導致自己摔得四腳朝天！

▲這是一台連小孩都能甩尾的電動三輪車（圖／LMX Bikes授權）

法國一家自行車公司打造了一台「怪獸三輪車」，這是一台連小孩都能甩尾的電動三輪車，想怎麼甩就怎麼甩，不用擔心會有跌倒的問題，看它屁股搖來搖去的，左搖右晃，小小的一台電動車在校園裡更是發便行動，再大的校園都不怕！

怎麼「甩」都不會跌倒，滿足你小時候的小小夢想，既能回味童年樂趣，又提升你的方便是你會想騎騎看嗎？

全球首款水上電動腳踏車Hydrofoiler XE-1，由來自紐西蘭團隊設計研發，這台腳踏車可以在湖、河、海洋上行駛。

▲Hydrofoiler XE-1為一款可在水上騎乘的電動腳踏車。（圖／攝自Manta5）

由鋁製成的車身、底部兩個碳纖維製成的水翼和支架組成，加上防水表面，整體重量大約20公斤。這樣的外型設計除了使腳踏車變的輕巧，還幫助延長腳踏車與電池的壽命，使腳踏車可以在淡水或鹹水中運行。

腳踏車採模組化設計，方便拆解與組裝，人們就可以輕鬆攜帶至戶外，而且使用可拆解下來的鋰電池，一次的充電即可提供超過一小時的騎乘。