28歲年薪235萬「人生勝利組」？ 他曝殘酷真相：很孤獨

不少人認為有了高收入後，人生會比較輕鬆，事實上卻未必如此。一名28歲上班族年收入已突破新台幣200萬，在私生活中卻找不到能分享內心感受的對象，常有強烈的孤獨感。

外媒報導，日本1名上班族松村大輝（化名）現年28歲，年收入已達約1180萬日圓（約新台幣235萬元）、住在月租30萬日圓（約新台幣5.9萬元）的高級住宅內。從外界看來，他是「人生勝利組」，但他卻並未因此感到快樂，坦言自己相當孤獨，沒有朋友，所有的交流僅限在工作中，下了班就沒有朋友，這樣的狀態已長達五年。他表示：「工作中因為會議很多，所以我其實會和很多人交流，但只要一離開辦公室，到隔天早上為止，我幾乎一句話都不會說。這樣的生活已經持續5年以上了。」

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▼日本上班族松村大輝（化名）雖有高收入，卻感到相當孤單，除了上班時間的工作交流外，幾乎難和其他人有額外的互動。（示意圖／取自Pexels）

他坦言，自己原本憧憬的是高收入和熱鬧的社交生活，但現實卻是有了高聲入後，生活就被高度壓力與責任壓得喘不過氣，最終也逐漸失去拓展私人交友圈的動力，休假日也幾乎只能獨自度過。他感嘆：「打開社群媒體，就會看到朋友的結婚消息或聚會照片，但自己卻只是安靜地度過夜晚。LINE裡雖然有很多聯絡人，但幾乎沒有交流，曾經的朋友也變成了只是認識的人。」

他提到，自己曾向一位信任的朋友傾訴煩惱，但後來發現那些內容被當作玩笑在別人之間傳開。或許也帶有某種嫉妒成分。從那之後，他就開始抗拒與他人深交，也不再輕易說出真心話。而他也不願向父母展露自己脆弱的一面，逐漸活成了只有自己一人的孤獨世界。被問及「是否有可以說真心話的人」時，他毫不猶豫回答：「沒有」。

▼松村大輝（化名）坦言，自己無法身邊人傾訴自己的真實感受，這樣的狀態已持續長達5年。（示意圖，非新聞當事人／取自Pexels）

像松村大輝這種「不被察覺的孤立」，成為當代年輕世代的共同課題之一。根據日本2024年1份調查指出，有4.3%的受訪者表示「經常或總是感到孤獨」。其中以20多歲族群最高，達7.4%。值得注意的是，在有孤獨感的人群中，有59.9%已持續5年以上，顯示一旦陷入孤獨狀態，往往長期難以脫離。值得注意的是，即使收入較高，也不代表與孤獨無關。調查中顯示，即使家庭年收入超過1,500萬日圓（約台幣300萬元)，仍有3.3%感到孤獨；在自認生活「非常寬裕」的族群中，仍有4.6%表示存在孤獨感。

調查中還發現，對於這些孤獨族群來說，更嚴重的問題在於「支援斷裂」。雖然多數人表示「不需要支援」（62.6%），但在孤獨感較強者中，有更多人表示「不知道有哪些支援」（19.7%）或「不知道如何申請」（18.4%），顯示資訊落差問題明顯。另一方面，社會也存在一定的互助意願，有48.7%的人表示「若有人需要幫助願意伸出援手」，但其中42.9%的人同時表示「不知道該怎麼做」，顯示行動與意願之間仍存在落差。

專家認為，克服孤獨不僅需要身邊人的支持，也需要讓民眾廣泛了解並能獲得具體的支援資訊，例如政府諮詢窗口或民間組織的協助管道。當發現身邊親友出現變化時，也應能夠適時提供合適的諮詢與求助場所。如何讓社會大眾更清楚了解各類支援制度的存在，並建立可被廣泛共享的資訊網絡，成為當前重要課題之一。

（封面示意圖／取自pixabay）