退休金只達標23.4%！ 34%重返職場 9成中高齡勞工曾遭年齡歧視

「中高齡就業專法」上路即將滿6年，但熟齡勞工的職場與退休壓力仍不容忽視。yes123求職網15日公布「中高齡勞工困境與企業聘用意願調查」，針對45歲以上會員進行調查，發現高達34.3%曾退休後重返職場，平均退休年齡目標約63.5歲，較前兩年持續延後。更值得注意的是，二度就業者中，60.6%表示重返職場後薪水比退休前更低，僅5.2%薪資增加。

調查指出，退休後重新工作的主要原因包括退休金準備不足，占71.7%；為分擔家計、貸款及負債，占66.3%；仍有長輩需要扶養，占39.1%。顯示不少熟齡族即使離開職場，仍得為經濟與家庭責任再度投入勞動市場。

★【理財達人秀】939紅K 暴力轉折 怕抄底接刀 鎖低價低檔 ★

9成曾遭年齡歧視！95%自認有職場恐慌症

中高齡勞工面臨的另一項難題，是求職時的年齡門檻。調查顯示，89.7%受訪者曾因年齡遭遇職場歧視，92.3%認為企業聘僱人才時存在年齡顧慮。求職最大困難依序為年齡問題、難找到滿意薪資的工作，以及被質疑學習能力不足。

職場不安也反映在財務狀況上。95.1%受訪者自認有「職場恐慌症」，主要原因包括年紀越來越大、退休金目標遙遠及轉行困難。財務方面，42.1%坦言自己是月光族；其餘未淪為月光族者，每月平均也僅能存下6,655元。

退休準備同樣面臨缺口。熟齡勞工平均期望準備2,695萬元退休金，但目前達成率僅23.4%，換算已累積約631萬元，距離目標仍差約2,064萬元。此外，64.4%尚未退休的熟齡勞工仍需照顧長輩，其中68.9%認為自己難以兼顧工作與照顧責任，家庭與職場壓力交織。

企業肯定經驗與穩定度 熟齡就業仍有改善空間

儘管面臨挑戰，熟齡勞工仍具備職場優勢。調查顯示，企業認為中高齡員工的優點包括實務經驗豐富、穩定性高及配合度高；若企業正面臨缺工，34.6%表示會優先考慮聘用45歲以上勞工。不過，仍有66.2%的企業坦言，聘用一般職缺時會考量年齡。

yes123求職網發言人楊宗斌指出，中高齡勞工面臨職務遭取代、財務吃緊及照顧家人導致過勞等「三危」。他建議政府透過薪資補助、賦稅優惠及職業訓練津貼，鼓勵企業聘用熟齡人才；企業也應提供進修、合理薪酬與友善工作環境。勞工則可及早規劃退休財務，持續學習數位技能與AI相關知識，降低轉職風險，避免陷入老年貧窮。

本次調查由yes123求職網於2026年9月30日至10月13日以網路問卷進行，45歲以上會員有效問卷1,290份，信心水準95%、抽樣誤差正負2.73%；企業有效問卷1,077份，信心水準95%、抽樣誤差正負2.99%。

（封面示意圖／翻攝Pexels）