開箱球員訓練場！左投陳冠宇靠「它」提高表現

經典賽即將開打，球員正在緊鑼密鼓訓練，其實前陣子是休賽期，有很多球員會自己找場地、自主練習，東森財經新聞就獨家開箱，球員的訓練場地，裡頭有少見的「初動負荷訓練機」，全台只有四個地方有，經典賽球員靠它提高運動表現！

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抬腿跨步扭腰，擺動手臂，高速攝影機紅外線雷達，捕捉每顆投出的球，透過機器分析，運動表現一目瞭然，職業球員休賽期都會另尋場地自主訓練，獨家開箱球員訓練場。

▼科學方式訓練，攝影機、雷達分析投球動作。（圖／東森財經）

運動場館專案經理吳昆霖：「運動科學從檢測到動作的分析，來提供選手甚至一般民眾，讓他們在自己喜歡的運動項目裡面，能夠得到比較好的反饋」。

兩百坪空間，特別隔出一個區域，擺了一台又一台機器，名稱非常特殊，叫做「初動負荷訓練機」，全台只有四個地方有這台機器，知名球星鈴木一朗、達比修都專門靠它來訓練。

東森財經記者林浩宇：「這一台機器是初動負荷訓練機，跟一般的機器比起來，像我這樣子動作，不會感受到負擔，直到收腳才會感受到，30公斤的重量，對膝關節沒有壓力，不會造成運動傷害，更能提升運動表現」。

▼鈴木一朗、達比修都使用，初動負荷訓練機曝光。（圖／東森財經）

不只降低運動傷害，還能模擬球場狀況，舉例來說投手投球，肩膀外展越大，活動度越大，投球表現更好，這台機器更貼近運動模式，能讓球員更精進，投球時的球速、轉速表現，像是本屆經典賽球員陳冠宇都會來這邊訓練。

初動負荷教練&專案副理徐光燁：「對運動員來說的話，第一個柔軟度增加，降低受傷的風險，第二個在競技運動動作裡面，力量傳導是更有效率」。

金目鱸魚富含豐富油脂，簡單乾煎過後，就非常美味，還富有胺基酸能修復身體，搭配紅藜麥飯、毛豆、雞蛋，營養滿分，球員訓練過後，還會來上一份訓練餐。

▼訓練餐曝光，球員最愛檸檬鱸魚、蕈菇黑麥堡。（圖／東森財經）

體適能教練&專案副理尤至傑：「第一個是蛋白質含量要高，幫他們修補肌肉，第二個希望GI值穩定，低GI值食物，讓他們血糖保持穩定，另外減緩關節疼痛效果」。

透過科學訓練提升球員表現，期待經典賽打出好成績。

（封面圖／東森財經）