川普身體超好！ 醫見報告讚：贏過很多台灣人
飯後想睡不是「暈碳」？ 醫師曝真相：別污名化碳水
飯後想睡是許多民眾共同的經驗，以致於現今網上瘋傳「暈碳」一詞，對此，知名YouTuber醫師蒼藍鴿（吳其穎）表示，醫學上不存在「暈碳」的說法，並解釋其背後原因。
蒼藍鴿在Threads上發文提到：「醫學上不存在「暈碳」的說法，真正術語是Postprandial Somnolence（餐後嗜睡），原因是無論高碳飲食或是低碳飲食，只要吃飽就是容易暈，跟血糖震盪沒有太大關係，不信的話可以午餐塞個牛排試試。」
★【理財達人秀】仁勳禮包 會再創高 籌碼總體檢 百元續攻股 ★
蒼藍鴿也提醒不用污名化碳水，想預防就只要吃飯7分飽，飯後散步15分鐘刺激交感神經緩解症狀，這樣比較實際，此貼文一出讓不少網友都表示「原來如此！七分飽加上散步，生活質感都提升了呢。」、「我們都說飽睏」、「飽了就想睡覺」。
此外，相關論點腎臟科醫師王介立日前也貼文分享，「別再說『暈碳』了，根本沒這種醫學知識。一件事情不會因為很多人說，它就是真的。」他進一步補充健康人飯後血糖短暫變高的那一個當下，也不會頭昏想睡。「如果你真的不相信，就自己去裝連續血糖監控，當白天想睡時就記下時間，經過2週的連續紀錄，再來開獎血糖值。」
（封面圖／photoAC）
延伸閱讀
【往下看更多】
►街景不如日本「主因在機車」？ 他批台灣人太懶 網戰翻
►「這季節」最容易破財？ 專家揭真相：越焦慮花越多
►全球金融末日倒數？宏觀大佬警告：市場恐崩80％
【熱門排行榜】
►發錢了！ 「這回饋金」恢復常態 5/25一次可領4個月
►只2元就發大財！4張千萬發票沒人領 消費地點一次看
►算力最強絆腳石？ 「這原料」快不夠用了 法人：一場材料革命正發生
推薦閱讀
