「這季節」最容易破財？ 專家揭真相：越焦慮花越多

明明立下目標「今年一定要開始存錢」，但一到春天，許多人的存款進度卻突然減緩，甚至越花越多。有專家指出，「春天是難存錢的季節」，也說明其中原因並提出解決之道。

外媒報導，專家指出，4、5月是一年之中最容易「存不了錢」的季節，主要原因是這段時期容易面臨搬家、轉職、升學等環境變動，也導致現實支出暴增，進一步造成更大的問題：「心理疲勞」。春季存不了錢的原因，大致可以分成兩種，「環境變動帶來的壓力與焦慮」以及「資訊太多，反而無法行動」。當人長期處於壓力與環境變化中，大腦會本能地優先追求「先讓自己舒服一點再說」，導致「越焦慮，就越容易亂花錢」。

▼有專家提出「春天是難存錢的季節」，主要原因是春季面臨的變動多而導致的一連串變化。（示意圖／取自Pexels）

首先是「環境變動帶來的壓力與焦慮」，但這些變化不只會增加開銷，也會消耗大量心理能量。而人在壓力大時，更容易出現下班順手買超商飲料、或者週末頻繁外食、心情不好就去購物，以及覺得太累放棄自己煮飯「犒賞型消費」。這類消費單次金額不高，但次數一多，原本應該存下來的錢，就會慢慢被吃掉；更麻煩的是，這種支出很容易被忽略。

其實並非人們不知道要節省，但在心理壓力過高的情況下，大腦會優先選擇「現在立刻舒服一點」，而不是考慮未來。這種心理，在行為經濟學中被稱為「現在偏誤（Present Bias）」。也就是說，比起一年後多存10萬日圓（約新台幣近2萬元），人們往往更容易選擇「現在先花5000元日圓（約新台幣近1000元）讓自己開心」。

▼專家指出，當面臨環境變動時，內心的壓力與焦慮增加，在消耗心理能量的情況下，很容易出現不理性的「犒賞型消費」。（示意圖／取自pixabay）

第二個問題，則是「資訊太多，反而無法行動」。春天帶來的改變，往往也伴隨大量的生活與金錢決策，包括新的薪資單、保險調整、租屋契約簽訂或改變等，當大腦需要同時處理太多事情時，很容易進入「決策疲勞（Decision Fatigue）」狀態。在這樣的情況下，大腦往往容易陷入「知道該理財，但完全不想面對」的困境。因此，固定支出沒整理、存款目標沒設定、家計表懶得看、財務規劃一拖再拖，這種「精神能量耗盡」，讓人根本沒有力氣處理金錢問題。

此外，春天也是支出特別容易膨脹的季節，包括搬家、家具與家電、交通費、買新衣服、聚餐等費用，都會一起出現。更關鍵的是，這些支出很多會轉變成「新的固定成本」，例如房租上漲將導致未來每月打算儲蓄的錢，也會被長期壓縮。

▼專家建議，如果發現自己春天特別難存錢，與其強迫自己馬上實踐「完美理財」計畫，不如先降低門檻。（示意圖／取自pixabay）

專家提醒，如果發現自己春天特別容易亂花錢，與其強迫自己立刻「完美理財」，不如先降低門檻。例如，先只看帳戶餘額、先整理固定支出或先設定小額目標、先減少便利商店消費。一旦仔細審查了固定支出，每月支出就會自動減少，效果很可能很持久，並把多餘的錢立刻存起來，而不是花掉。更關鍵的是， 重新建立「能開始行動」的狀態。這麼一來，這樣即使在繁忙的春季，也能更容易維持儲蓄習慣。

（封面示意圖／取自pixabay）