搭機怎麼防耳鳴？達人傳授1招輕鬆調節耳壓

▲搭飛機可以注意這些小細節。（圖／pixabay）

近年來國人偏愛出國旅行，而上飛機除了要注意安全門在哪，以及安全帶繫上之外，其實還有幾件事非常的重要，而Smart Travel網站有整理出8件一定要注意的事項，不只攸關旅途舒適度，更會影響到健康。

1. 緊急出口

搭機時，最重要的就是要先確認逃生出口在哪，也要目測一下緊急出口與自己有著幾排的距離，萬一沒有光線的時候，還可以憑著距離找到出口。

2. 進行座位附近消毒

建議上飛機時，可以拿出攜帶的酒精濕紙巾，將座位上的桌板、扶手，任何會觸碰到的東西稍微擦拭過，不過要以不會影響到別人為主要，不要方便了自己卻造成別人的困擾。

3. 冷氣出風口調整

坐著時可以感受一下頭頂的冷氣出風口，如果有不適應該馬上調整，否則容易造成身體的不適，且同機上如有生病的旅客，非常有可能透過冷氣出風口傳染的。

4. 有無救生衣

大部分的乘客不太會注意座椅底下的救生衣，不過曾經有發生過乘客偷竊過救生衣的案例，所以一定要注意自己的座位底下。

5. 機上小物

飛機上常會提供耳塞、眼罩等物品，其實這些東西非常可以增加飛行的舒適度，不妨可以使用看看。

6. 戴上耳機

飛機剛起飛的時候，會有安全指示影片，這時千萬不要使用耳機，不過等到影片播放完畢後，就可以戴上耳機，享受一個寧靜的搭機時間。

▲戴上耳機，享受一個寧靜的搭機時間。（圖／pixabay）

7. 確認電視螢幕有無損壞

長途旅行若無其他的娛樂會相當無趣，如果發現有任何問題，可以盡速請空服人員協助。

▲嚼口香糖可以調整耳壓。（圖／pixabay）

8. 嚼口香糖

有些人在飛機起飛、降落時，會有耳鳴的現象，而嚼口香糖可以幫助調整耳壓，如果有這個困擾的人，不妨下次可以嘗試看看。

加拿大廣播公司一個消保調查節目公布的調查，會讓搭飛機的人嚇到。調查揭露，機上最髒前5名依序為頭靠枕、座位置物袋、廁所把手、餐桌板、安全帶，恐讓人得疱疹或膀胱炎。

加拿大廣播公司（CBC）節目Marketplace分析加拿大航空公司（Air Canada）、西捷航空（WestJet）及波特航空（Porter）3個加國主要航空公司往返渥太華、蒙特婁間的18個航班上100件樣本，發現黴菌、葡萄球菌及其他恐有害的病原體。空服員告訴節目，舉凡用過的衛生棉或保險套、三明治、智慧手機、髒尿布等，都曾在座位置物袋裡發現過。

▲機上最髒前5名依序為頭靠枕、座位置物袋、廁所把手、餐桌板、安全帶。（圖／pxhere）

Marketplace將樣本交給貴湖大學（University ofGuelph）微生物學家華瑞納（Keith Warriner）在實驗室化驗，發現各種不同的細菌、酵母菌、黴菌、大腸桿菌及其他病原。華瑞納指出，將近一半樣本所含的病菌恐讓乘客陷感染風險。最令他感到憂心的是在座位置物袋與頭靠枕上驗出大腸桿菌，因出現大腸桿菌代表有糞便污染，恐使人腹瀉、嘔吐。Marketplace訪問超過12名擔任過空服員的人談機上的服務經驗，大多數人都表示打掃機內是他們的責任，但時間往往不夠清理完機艙內部。

一名西捷航空的前空服員透露，他們通常只有不到15分鐘來清理整個座艙，根本沒時間清洗餐桌或徹底打掃每樣東西，也沒時間讓他們用洗潔劑或噴抗菌噴霧。微生物學家特卓（Jason Tetro）認為，在機上餐桌上發現葡萄球菌與黴菌，證明餐桌表面有一段時間沒清理了。他建議乘客不要趴在餐桌上睡覺、東西入口前絕不要把食物直接放在餐桌上。特卓尤其關切頭靠枕上驗出會導致鏈球菌性咽喉炎的溶血性細菌。他說：「若你有粉刺且不時去摸臉，可能會得疱疹，甚至膀胱炎。」