北市議員許家蓓子宮內膜癌病逝 超越子宮頸癌居首 2原因造成年輕化
(2024/09/18 15:04)巴戈不敵「癌王」胰臟癌病逝 專家3招預防
2022/02/17 08:43 張雅淳
資深藝人巴戈驚傳16日因為胰臟癌在台北長庚醫院離世，享壽67歲。如何預防癌王胰臟癌，越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱提供3點建議。
1.均衡飲食，多選擇原態少加工的食物
吃足優質蛋白質及蔬菜，補充大量的植化素，如葉黃素、玉米黃素、多酚類等，能降低體內自由基，降低癌症發生；膳食纖維能幫助維持腸胃道健康，幫助體內排毒，調節免疫力及降低體內發炎。
2.維持理想體重，減少高油及刺激性的食物
若已確診胰臟癌，容易造成血糖高，要注意整天澱粉總量及精緻糖攝取。必要時醫師會建議注射胰島素平衡血糖，病患也需定期複診以觀察病情。
▼專家建議均衡飲食。（示意圖／pixabay）
3.建議戒菸，包括電子菸
吸菸是胰臟癌重要成因之一。若工作時需要接觸化學藥品，建議配戴口罩及手套，減少直接接觸化學藥品。
劉馥萱提醒，除了好好吃飯之外，多喝水，多增加活動量，如瑜珈、伸展，或是幫助放鬆的冥想、泡澡，不僅能幫助體內排毒及舒壓，讓我們體內維持身心平衡，適當的壓力對生活有幫助，但過量容易造成健康危害，除了飲食、運動需要多注意，體內發炎、排毒及腸胃道狀況，我們也需要多注意。
▼專家建議多喝水，多增加活動量，如瑜珈、伸展。（示意圖／pixabay）
延伸閱讀
- 巴戈病逝／身邊辣妹不斷…巴戈曾自爆「婚後照玩不誤」 愛妻嘆：拿他的花心沒辦法
- 巴戈病逝／67歲資深藝人巴戈胰臟癌病逝林口長庚 30年好友協助處理後事
- 巴戈病逝／巴戈出道60年奪3座金鐘獎 曾聲援高凌風遭封殺「開鏡前節目被取消」
（封面圖／翻攝自向娃臉書）
【往下看更多】
►巴戈胰臟癌逝世！「癌王」7類人最危險 有6大徵兆快就醫
►俄稱開始撤軍 美國務卿批「言行不一」 愛沙尼亞：估發動有限攻擊
►FED會議紀錄出爐！強調若通膨續升 將加速升息
推薦閱讀
