真的好想辭職！3原因讓年輕人失去工作熱情

經常聽到人抱怨：每天一上班就想下班，週一總感到特別累；除了上班通勤之外時間只夠睡覺，幾乎沒有自己的時間，早起上班很痛苦，工作要靠咖啡集中精神；總覺得上班不開心，找不到工作的意義......每天都想辭職，但考慮到現實問題，只能咬牙忍下來，每天都在迷茫和疲累中度過。更驚人的是，這些對工作現況不滿的人中，以不到30歲的八年級生比例最高。專家認為，讓年輕人失去工作熱情，主要有３個原因。

《今日頭條》報導，根據調查，在30歲以下的上班族中，有80%的人對現在的工作表示不滿。一位受訪者表示，上班還不到5年，就已經覺得自己被掏空，對工作感到厭倦，儘管每天都想辭職，但為了薪水還是得忍耐。雖然才20多歲，對工作的疲倦感卻和50多歲的人無異。這種現象，可稱為「職場早衰」。

所謂「職場早衰」，就是指在最應該打拚的年紀，卻對工作失去熱情，過一天算一天，缺乏努力向上的動力。而造成這種局面的原因，主要以下3點：

1.找不到工作的價值和意義

美國心理學家曾提出一個概念：人之所以不能從工作中感到幸福，是因為內在是序的混亂。有的年輕人怕一畢業就失業，找到工作，卻在到職後發現這份工作並不是自己想要的，然而礙於經濟現實或擔心被認為沒定性，只好暫時待下去，內心卻無法說服自己，經常想的「這真的是我要的未來嗎？」、「我還要在這裡待多久呢」各種思緒時刻冒出，越想越覺得焦慮，內心處於混亂狀態，於是對工作產生疲態。

▼（示意圖／翻攝自今日頭條）

2.工作付出與收穫不成比例

有的人則是抱著滿腔熱血投入職場，卻發現自己在工作中投入了大把時間和精力，卻沒有因此得到的鼓勵或薪資回饋，很自然地就會覺得自己的付出並不值得。簡單來說，就是覺得自己吃虧了。如果發現做得多主管也不一定看在眼裡，也看不到調薪或獎金的機會，失望之餘，對工作就會產生得過且過的心態。其實年輕人並不是怕吃苦，而是怕「無意義的吃苦」。

３.工作負荷太重，超出個人能力

很多年輕人遇到的是這種狀況，原本工作逐漸上手，日子也尚稱得上平靜，但突然因為人力不足或其他因素，加重了工作量，且一直沒有緩解的跡象，這就容易令人崩潰。邏輯思維創始人羅振宇曾說過：「你對人生的掌控感，取決於正常和意外這兩種成分在生活中的比例。」如果意外的部分過占比多，就會感到自己的人生難以掌控，因而產生無力感。

▼（示意圖／翻攝自今日頭條）

想要避免年紀輕輕就產生「職場早衰」心態，專家建議，可自己制定一個長期規劃，具體完成例如：3個月內熟悉某個軟體應用、3年後要達到什麼樣的薪水或工作目標、學好一種語言等，而在這些長期規劃中，也分段設置小目標，只要達到小目標，就可給自己一些獎勵，自己尋找成就感。這樣不僅對職涯發展有正向幫助，未來的人生方向也會隨之更加清晰。

（封面示意圖／翻攝自今日頭條）